this post was submitted on 12 Jun 2025
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DACH - Deutschsprachige Community für Deutschland, Österreich, Schweiz

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[–] rbn@sopuli.xyz 1 points 1 month ago

Beim initialen Einschlafen hilft das subjektiv schon ein wenig, aber werde auch oft ziemlich früh wach und dann nachts nochmal Melatonin einzuwerfen, um weiterschlafen zu können, hat bei mir bislang keinen Effekt gebracht.