this post was submitted on 12 Jun 2025
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DACH - Deutschsprachige Community für Deutschland, Österreich, Schweiz

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Koffein am Abend hält unser Gehirn auch im Schlaf wach (www.br.de)
submitted 1 month ago by D_a_X@feddit.org to c/dach@feddit.org
47 comments fedilink hide all child comments
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[–] Missy@feddit.org 5 points 1 month ago (3 children)

Habe letztens um 17 uhr einen Cappucinon im Restaurant getrunken. Ich trinke selten Koffein. Die Nacht lag ich bis 3 uhr wach und konnte nicht schlafen.

Wenn ich mir mal einen Energy oder eine Cola gönne, dann sag ich mir nur bis 18 uhr. Aber der Kaffee hatte wohl deutlich mehr.

[–] SkaveRat@discuss.tchncs.de 5 points 1 month ago (1 children)

Ein espresso (basis für cappuccino) hat ca 50-150mg Koffein (extrem auf Kaffee abhängig)

Eine 500ml Dose Energy Drink "nur" 160mg

Cola ein Drittel von Energy Drinks

Leute unterschätzen sehr gerne wie viel Koffein in Kaffee ist

[–] nahostdeutschland@feddit.org 3 points 1 month ago (1 children)

Eindeutig - das macht auch diese ganzen Artikel über EnergyDrinks und Jugendliche irgendwie arg merkwürdig, wenn selbst in Schulen in Pausenzimmern die Kaffeemaschine brodelt.

[–] sebsch@discuss.tchncs.de 1 points 1 month ago

Koffein ist das geringste Problem an diesen Drinks

[–] TeutonenThrasher@feddit.org 2 points 1 month ago

Die Nacht lag ich bis 3 uhr wach und konnte nicht schlafen.

Sowas hatte ich auch, aber mit Guarana. Kaffee trink ich weg wie nix und schlafe danach 9 Std.

[–] schnurrito@discuss.tchncs.de 1 points 1 month ago

Ich konsumiere fast jeden Tag Koffein (Kaffee, Tee, Cola, Energydrinks, Kapseln), aber nach 17 Uhr nur, wenn ich ungewöhnlich lange wach bleiben will/muss, was fast nie passiert.