bruh, yo engordé comiendo principalmente verduras, nada de azucar y grasas, pero en una ensalada al almuerzo me comia facilmente media lechuga
xzinik
joined 2 years ago
como dice vsis no tiene que ver el calendario gregoriano
el día más largo da inicio al verano a fines de diciembre
la noche más larga da inicio al invierno a fines de julio
los equinoccios dan inicio al otoño y primavera a fines de marzo y septiembre
los peak de cada estación se dan entre equinoccio y solsticio(o viceversa dependiendo la estacion) por que a decirlo de forma simple, la estación tiene que agarrar vuelo primero, primero empiesa a agarrar vuelo antes de comenzar y sigue acelerando hasta que llega a la mitad de su duración, de ahí debería mantenerse e ir bajando de a poco la intensidad hasta que comienza la otra estación
buenas!
les informo que ya estamos a la mitad del verano
salu3 :3
ni una wea, odio el futbol, tanto asi que preferí que me pusieran un 1 a ganarme una nota facil para educacion fisica, fue un literal pongame el 1 y que wea, cuando me quedé de pie a un borde de la cancha sin hacer na
una mezcla de paso la fecha con hay tanta contaminacion al rededor que ni vale la pena evitar que no se pudra
me aburrí de pasar otro 14f sin una media naranja
alguien quiere ser mi novie?
pros:
- tengo pulso
- estoy con vida
- le doy a ambos lados
contras:
- mi alma está muerta y ultra re podrida
- solo sería una relacion imaginaria
- no saben de que lado soy
achica el gato mejor
pero es de el o labura ahi?
la ONG del fincho
eh?
EH!????!??!?!?!??!
te mandaste un tarro? xD
no era solo lechuga, es mas como pa ejemplificar cuanto comia, lo que mas como son verduras y frutas, y ocacionalmente cereales como avena cruda y frutos secos pero todo eran porciones obsenamente grandes, tanto así que llegaba a usar media lechuga para cada almuerzo, onda el meme "cuando tengo hambre me como una olla" pero una olla llena de ensaladas con algo más como huevito además de frutas
sumale a eso el sedentarismo que pasé de hacer ejercicio a diario como minimo 1 hora a nada todos los días, y mantuve la cantidad que comia que me permitía mantenerme bien con esa cantidad de actividad
y no me gusta ir a comer en restoranes ni nada, y tampoco soy de andar comprando comida chatarra, además mucho antes de empesar a engordar había dejado de lado las bebidas y el agregar azucar al te y cafe
de hecho esa es una de las razones por las que me caen como el loli la mayoria de nutricionistas, todos me decian, coma mas verduras, menos grasas, carne magra, mas carnes blancas, eche una cucharada de azucar al te o use endulzante, coma más fruta, no coma cerales endulzados coma cereales, dese un fin de semana por medio un premio para comer comida chatarra, me mandaban a comer "pan" molde que para mi se me hace demasiado dulce de gusto, osea quedaba en lo mismo, y de hecho me mandaban a comer más carne y azucar que se supone es lo que debia reducir
no te voy a deir que nunca comia mal, pero era ocacionalmente, onda una ves cada 2 meses
comia como vaca y engordé como vaca
ahora he reducido las porciones y he bajado de peso a algo mas sano, y eso que ahora como menos sano que en ese tiempo, solo como muchisimo menos