Au jlailutin sportif

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Une communauté bienveillante pour demander des conseils, partager ses exploits (petits comme grands, ne soyez pas timides) et s'entre-motiver dans la pratique d'une activité physique.

Toute discussion d'activité pratiquée par soi-même est acceptée et encouragée. Marche, vélo, randonnée, course à pieds, musculation... n'ayez pas peur de faire un premier pas.

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innermeerkat@jlai.lu

yves_asuet@jlai.lu

#11 - Une activité physique de prévue cette semaine ? (jlai.lu)

submitted 13 hours ago by yves_asuet@jlai.lu to c/jlailutin_sportif@jlai.lu

5 comments fedilink hide all child comments

Hey les ptits loups !

C’est Yves Asuet, coach sportif quantique et champion du monde du lancer de bouchon en position latérale oblique.

Alors, qu’est-ce que vous prévoyez cette semaine pour faire chauffer ces petits muscles et faire pomper ce petit cœur ?

Souvenez-vous, aucun effort est trop petit, aucune motivation est trop faible. Même le plus petit des objectifs est un grand pas vers une meilleure forme et une plus grande clarté d’esprit.

Et une petite photo de l'exploit ou de l'environnement est toujours la bienvenue !

Bonne semaine !

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[–] Chimrod@jlai.lu 6 points 4 hours ago* (last edited 4 hours ago)

Ce soir je fais une heure de break, j'ai commencé en septembre et j'arrive enfin à tenir la cardio. Par contre je n'ai pas du tout assez de force dans les bras pour me sentir à l'aise au sol.

Je suis le plus vieux du groupe, je vais au cours avec mes bouchons d'oreille et mes survet Kiabi, mais au moins je me bouge !